Banor och regler för orientering
| Ålder | Ungefärlig banlängd | Svårighetsgrad | ||
| Bana 1 | H21 | 8.0 km dag, 7.0 km natt | Blå | |
| Bana 2 | D21 | 5.0 km dag, 4.0 km natt | Blå | |
| Bana 3 | H16, H50 | 3.0 km dag, 2.5 km natt | Orange | |
| Bana 4 | D16, D50 | 3.0 km dag, 2.5 km natt | Orange | |
| Bana 5 | HD12 | 3.0 km dag, 2.5 km natt | Gul | |
| Bana 5 | Motion, ej KM | 2.5 km dag, 2.0 km natt | Gul | |
| 
 Minst två deltagare per klass måste finnas för att gälla som KM. KM gäller således för klasserna HD21, HD-16 och HD50- och H/D-12 = 8 klasser. Det är tillåtet att anmäla sig till längre och svårare bana än vad som huvudregeln anger. Vid banläggning kan samma bansträckning användas i de fall där banorna enligt ovan har samma längd och svårighetsgrad. Detta beaktas sedan vid inlottning till startlistan. Klubbmästerskap i terränglöpning och skidor avgörs i de klasser som arrangör bestämmer. Minst två deltagare per klass krävs för att gälla som KM.  | 
||||